一颗盼纳补的钙含量只有250mg，孕妇孕期一天要1200mg以上的钙才够不知您现在吃的钙片是几mg ?

安丽的加美营养片一片含有200mg的钙，加了镁的钙，会让您更好吸收

您喝的豆浆是无糖的吗? 您有体重过重的情况，就不要再喝有糖的喔

很多妈妈为了增加宝宝体重都会在豆浆里加上安丽的优质蛋白素，您可爬文看看，有问题可以留言问我喔

我有吃安丽钙片, 效果不错, 尤其是睡前2小时吃, 不仅让自己好睡, 也没有发生小腿抽筋的现象 不过我是睡觉前2小时, 吃两颗安丽钙片

目前我是25周, 22周产检时宝宝是560g

我的吃法如下,

我早餐是 山药粉泡高蛋白 喝 , 另外补充Double X ,鱼油一颗, 没有再吃澱粉类的东西 吃澱粉类容易胖到自己哦

中午吃便当 + Double X

晚上吃外食 + 鱼油一颗+卵磷脂

晚上9点左右 吃两颗钙片

以上供妈妈参考

欢迎到我家来看看二宝在肚子里的照片

我很喜欢安丽的营养食品，整个孕期及前三年都在用

现在25周，宝宝892g，目前有有用double x (一天两次)，优质蛋白素2匙（我是加在10宝粉一起喝）

特补充B*2+C*1+欧芹硒E*1+卵磷脂*3+鱼油*1+睡前再用加镁片*3

目前已增加6公斤，正餐也照常吃。

上上周假日和老公去骑了脚踏车（医生说要注意危险性，所以运动形态可看每位孕妇的体力而有所改变）。那天骑了来回20公里，不过骑了快近4小时喔！

可供妈妈参考

我也有吃"安丽的优质蛋白素"

我觉得口味不好

可是为了宝宝

只好忍耐

后来没吃完就生了

然后就扔了

至于钙片我就没吃了

直接喝鲜奶

刚好是我的最爱

对了

我宝宝出生时有3900G多喔

不过我也肥不少就是

(原作者于 2010-03-30 13:47:55 重新编辑过)

温妮妈妈:

请问一下，你是一次吃一种一颗吗？还是3种一起吃。另外你提到早餐Double X ,鱼油一颗, 是一起吃吗？

我有在吃安丽的钙片

已经六个多月了比较频繁在吃!!

目前是还没有抽筋的现象希望到卸货时都能没有!!

沛蓁的妈妈

我是早餐高蛋白泡山药粉喝的时候, 就顺便一起吞Double X (维生素,矿物质,蔬果浓缩各一颗), 喝完后, 再加开水洗一下杯子时, 又再吞一颗鱼油

早餐就这样解决了!

午餐吃完, 照样吃三颗的DoubleX(每种各一颗)

晚餐吃完,卵磷脂三颗用咬的, 鱼油一颗

睡觉前一小时再补充钙镁片

其实我不喜欢吞东西, 没办法像楼上妈妈可以一口气吃这么多种Double X 三颗已经是我的极限了, 鱼油还比较好吞呢!

我只有偶尔小感冒时, 才会再额外吃C

快乐雄妈

到妈妈家留言了,谢谢

沛蓁的妈妈

到妈妈家留言了,谢谢

快乐雄妈，胎儿头围小二周要追回来应该是多补充蛋白素而非单单只有钙片唷

盼纳补的钙质很少也不足以应付孕妇一天所需的1600mg的钙，所以是不够的。

起司和豆浆可以提供很好的蛋白质和钙质，但是相对的含脂肪和糖的量不少，更容易让妈妈变胖的，建议你还是补充安丽的蛋白素和钙镁片，不仅能让你的体重减少，还能增加胎儿的重量和头围。

我自己这次怀第二胎也是全程吃安丽营养食品，并没有吃所谓孕妇用的营养品，在3月4日预产期当天就产下了3690g 54公分的男宝宝，而我整个孕期才重10公斤，生完后马上减了5公斤，这代表着我吃的营养品宝宝都有吸收到，而且一生下来护士抱给我看时，他有双下巴耶

其实在我怀孕之前，就有帮助过很多妈妈跟你一样的问题，在我的建议下，她们都能生下超过3000克很健康的宝宝唷

你想选择天然的钙片，那就只有安丽的，因为没有一家的营养品是像它能够达到100%的天然，根据美国FDA规定只要含有15%天然成分就能在外包装标示天然，聪明的你就应该知道要如何挑选了唷

我是双胞胎妈妈

我20w产检时,二个宝宝都近21w

妈妈的体重大概四周增加3kg

我每天早上喝一杯妈妈奶粉

然后再到公司吃早餐不一定吃什么但一定会吃

中午则是吃前一天晚上剩下的菜打的便当

下午会吃一颗苹果,偶尔再加吃一些苏打饼干

然后吃晚餐

而营养品

则是吃 安丽的

钙片 一天四颗

叶酸铁 一天二颗

天然b一天二颗

新宝纳多 一天一颗

都尊重建议用量,并未因双胞胎而增加

给您参考一下

温妮妈妈:

谢谢您的回覆暸解了。