我的宝宝目前25W
6月底时至今
每天一颗钙片二颗综合维它命
妈妈奶粉和豆浆和优酪乳是跳着喝的
目前综合维它命快吃完了
想请问孕妈妈们：
1。我是不是吃盼纳补就可以了(怕吃了新宝纳多会便秘)？
2。DHA鱼油是不是现在也可以开始吃了呢？还是要等到满28W呢？
妈妈一直催着我买珍珠粉来吃，说除了其中有钙成份，也有清热效果，(因为我最近火气有点大嘴巴鼻子都乾嘴唇破皮)，至少比黄莲来的温和一些。
3。珍珠粉是不是要和上述的维它命分开食用呢？
4。除了珍珠粉之外，生产后补乳时期，也要继续吃这些维它命吗？
teresa 2
到妈妈家留言了,谢谢
钙片应该产后也持续吃啦
珍珠粉我都睡前吃 比较好睡
盼纳普应该一天一颗就够了 再服用钙片要间隔六小时
两种补充食品才不会相牴触影响效果
珍珠粉也是含钙成分较高 所以也是要与维他命间隔六小时
只是珍珠粉卫生署已经规範为药品级 服用与否 应多慎重考虑
或是询问医师意见 一般西医应该不会强力推荐
DHA的成效仍具争议性 医学论文来说正反两派的意见都有
但有一点很确定的是若要服用要慎选品牌
因为深海鱼重金属残留的问题很严重 要避免吃到劣质的鱼油
以免还没补充到营养或智力 就先被重金属残留物给危害了!
哺乳期营养消耗量大 可继续补充维他命