叶酸很重要阿我刚有的时候医生都自行开给我吃我吃东西比你还多因为我不会孕吐所以就一直吃一直吃但是医生一样开叶酸给我吃阿

2胎都一样有吃喔

你的医生好奇怪的说

除非你三餐都很均衡,营养补充够!

但基本上现在人都是外食,三餐也不固定!

建议您还是要另外补充叶酸喔!

我怀孕时前三个月也都没吃

只有三个月后开始吃盼纳补

七个月时吃深海鱼油

其实我刚怀孕时 我医生也说不需要补充 因为现在的人营养都很充足

但我还是自己有买叶酸来吃啦

我到现在八各月都没有补充过所谓的叶酸

不过我蔬菜水果类吃很多

叶酸在我所吃的食物内还蛮多的

刚好都是我爱吃的所以我就觉得还好

而且我的医生也不会自然帮我开叶酸

多吃深绿色的青菜葡萄柚

要补充哦

很重要的

可预防神经管缺损

我朋友两个小孩先天性心脏病

医生说是因为怀孕前期时叶酸不足

叶酸很重要，特别是前2,3个月，宝宝的神经系统在发育的时候。在美国都是建议最好在还没怀孕之前就开始补充叶酸。

我是领到孕妇手册以后才问医师

我的医生跟她提说可以补充叶酸吗?

后来她就有开叶酸

不需 要吃时后来她就没开

45个月以后再吃锌宝纳多

反正吃之前问过医生就对啦

我表姐第一胎 因为初期叶酸不足 所以没有留住

医生是这样说的我是听她说的

我自己是从怀孕前开始补充

基本上不是一直都需要吗???

而且初期我孕吐严重 吃叶酸胃更痛有停掉

目前21周继续补充中

需要吧

除了叶酸很重要外我的医生还叫我补充B群呢

多吃深绿色蔬菜也ok

绿色蔬菜+1

我都是由绿色蔬菜中摄取的

地瓜叶空心菜等等

我的医生有跟我说要补充叶酸耶

叶酸对于怀孕真的很重要耶

前几天看了罗慧夫基金会的网站

才知道叶酸也会影响唇颚裂的发生

其实我觉得除了饮食均衡

为了宝宝多补充叶酸

应该是有益无害吧！

我刚怀孕时医师也没开给我，到了9-10周时，

他才主动开（不是我要求的）。

会不会是医师认为五周就吃太早了？

如果你不放心，一般药局也有买，很便宜。

除非妳每天蔬果都吃的很多不然还是要补充一下比较好!

猪肝里也含有丰富的叶酸

我觉得妳的医生怪怪的耶!我的医生叫我整个怀孕期都要吃喔!

只是前三个月剂量要吃多一点之后就是正常补充就好!

我刚怀孕时 我医生也说不需要补充+1

是我主动要求医生开给我叶酸，但被医生拒绝了

他说要怀孕前就补充，现在来不及了，还要我多喝柳丁汁就好 ==

所以我也没买来吃，但有多吃深绿色蔬菜，如花椰菜和芦荀、地瓜叶之类的，也吃很多奇异果，希望不会不够

含叶酸的蔬果还蛮多的，大部份深绿色蔬菜都有，奇异果、柑橘类含量也不少，也可以从食物里补充

刚刚找到一篇新光医院的营养师林世忠的文章

转载部份在下面，给各位妈妈参考

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叶酸，顾名思义就是在叶子中所含有的酸性物质，因此，其在动物性食品中含量微乎其微，唯一堪称有含量的为动物的肝脏。而植物性的食物中其实也没有想像中多量的叶酸，较多的食物来源是豆类食物，叶菜类方面则以菠菜为首，含量不低，其他如芦笋含量也不差。水果方面，叶酸含量相当有限，香蕉、橘子、香瓜等是较好的选择。

　　在一天当中，若要达到足够（400微克）的叶酸，大约要吃掉2碗的青菜，但是如果要达到防治心血管疾病的话，则每天则需要10碗的青菜（2000微克）！相信大部分的人都不大容易做到。因此，额外的叶酸补充实属必要，尤其是孕妇、瘾君子则更容易缺乏。

　　然而，叶酸要如何补充呢？叶酸是维生素B群家族之一，单纯补充叶酸效率并不佳，必须和其他维生素B家族一起补充。但是市售的综合维生素大约含叶酸400微克，和前文建议的2000微克颇有差距。因此，叶酸建议的补充方式应该二者皆顾，除了补充综合维生素之外，若再额外补充叶酸单体则更为恰当。

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我的朋友在我準备怀孕前就叫我吃叶酸

我大概在孕前半前就固定在吃

怀孕后,医生跟我说,他说我很聪明,产前就吃了

怀孕后吃的心理作用大于实际效果

不过我还是固定乖乖吃心安,因为一瓶还没吃完

建议版妈还是额外补充一下叶酸好了

是可以从食物中摄取

只是怀孕后所需的量更多

如果没刻意多吃这类食物, 恐怕不足够

叶酸是水溶性的, 多吃的话会排出体内不用担心累积在身体里

最好是补充一下,

如果妈妈是不会晕和吐的类型,

吃一般蔬菜水果应该就足够了,

最重要看吸收力和个人体质啰

原因前面网友都说了

叶酸很重要

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换个医生吧

有吃有保佑吧

我妈妈那个年代也没有在补充这些药物啊生五个都好好的

我也没有特别补充不过发现平常在吃的B群里面刚好有含叶酸

医生也没有主动开药给我倒是我主动请医生开软便药(羞)

关于孕期需要补充的营养素

我之前有蒐集一篇文章在我的blog

看完会比较有概念喔

因为我是外食+偏食的孕妈妈

所以我都有乖乖的补充喔

我的 医生叫我吃新宝纳多就够了

是真的吗

医生说 新宝纳多的叶酸就够了

烦恼

我都没有额外补充叶酸

新宝纳多或孕妇专用维他命的叶酸都有调高或加倍

应该够了

我怀孕初期

那间诊所有二个医生

第一次还没验到心跳时是副院长他说要买叶酸补充

叫我去隔壁的药局买

第二次验到心跳是院长他说不用叫我多吃些青菜不用刻意去买来吃

他说天然的最好给我一间明细表要吃什么青菜才能补充到叶酸

我是选择院长天然的最好

到四个月时我表妹自己不想吃叶酸说吃了胖很快

拿来给我吃

我现在8个多月了除了新宝纳多钙片偶尔还是会吃叶酸

两胎的经验不同,

第一胎医生根本没提到叶酸(我还孕吐的很严重,连喝水都吐)

满4个月后就建议我吃新宝纳多,

小女出生一切正常

第二胎,医生确认我有怀孕就开叶酸给我,

吃到满4个月改吃新宝纳多,

现在7个月持续吃当中,

至于需不需要吃叶酸,我还是不知道